Pescuit
In primul rand, trebuie sa-ti pui intrebarea: de ce doresti sa slabesti? Fii sincera cu tine insati. Traim intr-o asa numita “cultura a dietei”, aproape ca a devenit o moda sa tinem un regim alimentar. In toate revistele citim despre cele mai diverse tipuri de regimuri, unele mai permisive, altele mai restrictive, vedetele de la Hollywood se intrec in a descrie dietele datorita carora se mentin in forma, multe dintre colegele si prietenele noastre discuta despre aceste lucruri… In aceste conditii, nu este de mirare ca te simti ca si cum ai fi prinsa intr-un carusel, din care nu se intrevede nici o portita de scapare. Puteti sa va sustineti reciproc, dar atentie! Nu cadea in capcana de a abandona regimul tau, numai pentru ca ti se pare ca prietena ta slabeste mai repede. Pentru tine, important trebuie sa fie sa slabesti putin, dar constant (pana la atingerea obiectivului) si faptul ca dieta pe care o urmezi este bine tolerata de organism. Unele persoane reusesc sa impinga autosugestia pana intr-acolo incat, dupa ce realizeaza ca ar trebui sa elimine cateva kilograme si incep sa tina dieta, slabesc aparent “ca prin minune”. Nu este vorba atat despre vointa, cat despre o foarte buna cunoastere de sine. Rolul psihicului in stimularea metabolismului este considerabil.Bucatarul nu trebuie sa fie atent numai la ceea ce cumpara, ci trebuie sa se supuna si anumitor reguli, cum ar fi folosirea alimentelor proaspete cât de repede posibil, spalarea pe mâini înainte de pregatirea meniurilor sau utilizarea unor platouri diferite pentru legumele crude si carnea prajita. Pentru prepararea alimentelor pentru nou-nascuti si femei însarcinate, trebuie adoptate norme drastice, cum ar fi folosirea apei minerale sau macar fieberea apei în biberoane, clatirea legumelor cu otet pentru femeile însarcinate...În acelasi timp, consumarea alimentelor, la fel ca prepararea lor, da o senzatie de placere, care provoaca bunastare. În unele tari, ca si România, bucataria este ridicata la rang de arta culinara. Unii prepara cu multe placere mâncarurile singuri, sau împreuna cu cei dragi, în special de sarbatori, cum sunt Craciunul si Pastele la crestini, sau Ziua Recunostintei în Statele Unite. Sarbatorile au devenit prilej de reunire a familiei, de întâlnire cu cei dragi, prilej de cunoastere sau petrecere a timpului împreuna. De asemenea invitatia la masa a devenit un act social, de întrunire, care releva educatia grupului, posibilitatile materiale, interesele sale si ofera prilej pentru etalarea obiceiurilor spiritual-culturale ale grupului. De multe ori invitatia la masa premerge o viitoare întâlnire de afaceri.
Diete De Slabire :Dacã facem o analizã a mesajelor pe care le trimitem în jurul nostru, a afirmatiilor pe care le spunem copiilor, partenerilor nostri de viatã sau prietenilor, vom gãsi la rãdãcina acestor afirmatii niste gânduri pe care le avem în capul ”nostru” de foarte multã vreme.
1. Nu voi avea niciodatã suficienti bani.
2. Nu ne putem permite.
3. Eu nu pot sã fac aþa uþor bani cum fac altii.
4. Banii sunt ochiul dracului.
5. Lasã cã stim noi cum au fãcut banii.
6. Banii nu aduc fericirea.
7. Banul la ban trage.
8. Nu o sã-mi ajungã banii pânã la finalul lunii.
9. Cum sã dai atâtia bani pe ea?
10. E mai simplu sã faci bani în strãinãtate.
11. De ce sã mai tin socoteala lor dacã tot nu-mi ajung.
12. Bãrbatul trebuie sã câstige mai multi bani decât femeia.
Slabire Rapida : Dieta de slabire cu otet este extrem de simpla. Cand va treziti, puneti doua lingurite de otet de mere intr-un pahar cu apa sau cu ceai de plante, amesteci si incepi sa beti. Dar atentie! NU va grabiti! Lichidul se bea incet, inghititura cu inghititura in timp ce va imbracati. Durata acestei diete este de 1-2 luni; ea putand fi reluata dupa o pauza de circa o luna.
Aceasta dieta este interzisa persoanelor care sufera de litiaza renala urica, guta, insuficienta tiroidiana si paratiroidiana, obezitate, aciditate gastrica, gastrita hiperacida, ulcer gastro – duodenal, febra musculara sau hipotensiune arteriala. In lipsa unei indrumari de specialitate, majoritatea dietelor populare sunt un risc pentru dumneavoastra, chiar daca reusesc sa indeplineasca promisiunile, le este imposibil sa asigure necesitatile dumneavoastra nutritive, care sunt diferite de ale celorlalti. Astfel, in timp, o dieta gresita produce deteriorarea sanatatii voastre.
Animale De Companie Pentru o mai buna digestie, dar si pentru eliminarea toxinelor din organism este recomandat sa folosesti numai uleiul de masline. Poti consuma lactate: lapte degresat, iaurt, kefir, branza sau mozzarela de cateva ori pe saptamana. Daca esti mare consumatoare de cafea si ai grupa B, este bine sa reduci pe cat posibil cantitatea sau sa o inlocuiesti cu ceaiul verde, care contine cofeina si este si benefic pentru intarirea imunitatii. Poti bea ceaiuri de plante (ginseng, ghimbir, patrunjel, macese, salvie, menta), sucuri naturale si, in cantitati foarte mici, bere sau vin. Daca obisnuiesti sa mananci condimentat, afla ca poti consuma cu incredere ardeiul rosu, curry, hrean sau patrunjel.
Retete Culinare Multi oameni nu stiu cum sã se pozitioneze când vine vorba de bani. Nu stiu dacã sunt sãraci sau dacã sunt, realmente, bogati. Acest lucru se întâmplã pentru cã existã un nivel de perceptie subiectiv al sãrãciei, respectiv al bogãtiei, dincolo de limitele statistice. Pe de altã parte, fiecare dintre noi îsi supraevalueazã, de obicei, statutul financiar personal.